Kreative Wanderung in der Natur

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In der Bewegung kommt etwas in uns in Bewegung

Lass es dir mal durch den Kopf gehen, sagt eine Redewendung. Das können wir gern buchstäblich nehmen. Viele haben es schon am eigenen Leib erlebt: etwas sorgt uns, wir haben ein wirklich großes Problem, eine schwierige Aufgabe zu lösen, sind von einem traumatischen Erlebnis gequält und dann machen wir uns auf, gehen in die Natur, ans Wasser, in den Wald und laufen los. In der Bewegung kommt etwas in uns in Bewegung. Im bewussten Gehen synchronisieren sich unsere beiden Hirnhälften, während wir auf unser Problemthema eingestimmt sind. Wir kommen in einen rhythmischen Gleichklang, der in uns etwas löst, freigibt, die Selbstheilungskräfte stärkt.

Die Natur ist unsere Ratgeberin

Wir gehen, gehen, gehen. Das Gehen selbst hilft Probleme zu lösen. Wir unterstützen den Prozess mit kreativen Einschüben, lassen uns von der Natur und Umgebung inspiriieren. Wir machen unterwegs Pausen, Notizen, Spielen mit Worten und kreieren Skizzen, von dem was uns begegnet. Wir nutzen die Kraft der Gruppe und reflektieren gemeinsam das Erlebte.

Nächster Termin: 2023

Treffpunkt S-Bahn Neuwiedenthal Hauptausgang (Richtung Busstation) – Waldwanderung Fischbecker Heide – ca. 2 Stunden. Bitte mitbringen: Notizbuch, (Bunt)Stifte, Fotoapparat (Handy), Wander-/Laufschuhe, Rucksack (gegebenenfalls Getränk, etwas zu Essen).

Thomas Espedal, GEHEN oder die Kunst, ein poetisches Leben zu führen (Verlag Matthes & Seitz Berlin):
„Wir denken weniger, wenn wir weit gehen, wir gleiten in den Rhythmus des Gehens, und die Gedanken enden, werden zu einer konzentrierten Aufmerksamkeit, die darauf gerichtet ist, was wir sehen wir riechen; diese Blume, der Wind, die Bäume, als würden die Gedanken umgeformt und zu einem Teil dessen werden, was ihnen begegnet; ein Fluss, ein Berg, ein Weg.“

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich an unter ulrike.hinrichs@web.de

Hier ein poetisches Beispiel aus der Natur

Pusteblume

Ich bin aus der Puste.
Blume, dein Samen treibt im Wind.
Der Raps strahlt neongelb.
Die Sonne glüht am Himmel, verschlingt die dunkle Nacht.
Die Wahrheit muss gelüftet werden,
Erdschlange,
damit die Wurzeln nicht vergiften.
Blau. Sanft. Tief. Himmlisches Kind.

Ulrike Hinrichs